كشفت دراسة علمية حديثة أجريت في الولايات المتحدة وأستراليا أن السير أو التريض لفترة متصلة تتراوح ما بين 10 إلى 15 دقيقة يوميا أفضل من السير عدة مرات في اليوم لمدة خمس دقائق في المرة الواحدة.
Monday 17 November 2025
الجزیره - منذ 13 أيام
السير لفترة 15 دقيقة متصلة يوميا أفضل من السير عدة مرات
آخر الأخبار
⁞
التلغراف: الروح المعنوية لدى العسكريين الأوكرانيين في أدنى مستوياتها منذ بدء العملية العسكرية الخاصة
- آر تی عاجل| الفصائل والقوى الفلسطينية: نرفض أي وصاية أو وجود عسكري أجنبي أو إقامة قواعد دولية داخل قطاع غزة
- الجزیره حماس تطلب الدعم من دولة عربية وفصائل غزة ترفض المشروع الأمريكي وتعتبره دعوة للوصاية واحتلالا
- آر تی مصادر