هناك حلول بسيطة وعملية يمكن تنفيذها أثناء الرحلة نفسها، لا تتطلب أكثر من بعض الوعي بوضعية الجلوس وحيل ذكية تساعد على تخفيف الشد العضلي والحفاظ على راحة الظهر طوال ساعات الطيران.
Sunday 8 February 2026
الجزیره - منذ 19 أيام
كرة سلة ومنشفة.. 8 حيل لراحة الظهر في رحلات الطيران الطويلة
آخر الأخبار
واقعة مثيرة للجدل في أولمبياد ميلانو.. متزلج فرنسي يختصر مسار السباق والمنظمون يرفضون احتجاج روسيا
- آر تی الأهم منذ 58 عاما .. مجلس المستوطنات الإسرائيلية بالضفة الغربية يعلق على قرارات الكابينيت (فيديو)
- آر تی ما سر ارتداء المتزلج الإيطالي الشهير فيشنالر خوذة مزينة بالعلم الروسي في أولمبياد ميلانو؟ (صورة)
- آر تی مجلة أمريكية تتحدث عن هوس بشار الأسد بالألعاب على هاتفه في وقت كانت البلاد تمر بأسوأ أزماتها
- آر تی وزير خارجية إسرائيل: كمية الصواريخ الباليستية بعيدة المدى التي تسعى إيران لإنتاجها خطر على الجميع
- آر تی قرارات إسرائيلية غير مسبوقة بشأن الضفة الغربية منها إلغاء القانون الأردني بحظر بيع الأراضي لليهود
- آر تی⁞
دراسة روسية: الأكواب الكرتونية أقل موثوقية من البلاستيكية في البيئة الحمضية والحرارة العالية
- آر تی عاجل | الخارجية السودانية: حريصون على إنهاء الحرب وإيقاف تدمير الدولة وتجويع الشعب وذلك لا يتم بحلول تفرض من الخارج
- الجزیره مصادر