Monday 15 October 2018
Contact US    |    Archive

لماذا تصعُب خسارة الوزن بعد سن الخمسين؟

شاشة نيوز وكالات إذا كنت قد تجاوزت سن الخمسين، فربما لاحظت مدى سهولة اكتساب الوزن أكثر من فقدانه، حتى مع الالتزام بالحميات الغذائية وممارسة التمارين الرياضية الشاقّة ومع التقدم بالعمر، تزداد صعوبة خسارة الوزن، حتى مع اتباع أكثر أنواع الحمية صعوبة، وذلك على الرغم من التخلي عن المعجنات والأطمعة المسببة لزيادة الوزن ومحيط الخصر ولكن لماذا يحدث ذلك؟ تشير الدراسات إلى أن عملية الأيض تبدأ بالتباطؤ بعد سن الثلاين، مما يعني أن الجسم لن يُحرق أكثر من سعرة حرارية بعد أن تكمل العقد الخامس من العمر وبعد سن الثلاثين أيضاً، يبدأ الجسم بفقدان أكثر من كيلوغرام من الأنسجة العضلية التي تحرق السعرات الحرارية في كل عام، وبعمر الخمسين يبدأ هذه الرقم بالتضاعف، بحسب موقع healthplus وبالنسبة للعديد من الناس، من الصعب العثور على حافز لممارسة الرياضة أو الالتزام بتناول وجبات طعام صحية، ويصبح الأمر أكثر صعوبة مع التقدم بالسن، كما أن الجسم لا يستجيب بعد الخمسين لممارسة الرياضة بالسرعة التي اعتاد عليها، وجميع هذه الأسباب تجعل خسارة الوزن مهمة صعبة وشاقة للغاية

قراءة فی الموقع الأصلي


هذه الصفحة هي مجرد قاریء تلقائي للأخبار باستخدام خدمة الـ RSS و بأن نشر هذه الأخبار هنا لاتعني تأییدها علی الإطلاق.

حمص مقرمش بالعسل

- البوابه تونس

Etudier en Suède

- تونيزيـا سات

الفرق بيننا و بينهم

- تونيزيـا سات

plus de 183 jours a l etranger

- تونيزيـا سات

الرياضة و التدخين

- تونيزيـا سات

مشكلة فى سونى برافى led

- تونيزيـا سات

خبير في الأكرية

- تونيزيـا سات

MASTER PROFESSIONNELLE

- تونيزيـا سات

سؤال حول capteur température eau

- تونيزيـا سات

مشكله ICONE IRON 4K

- تونيزيـا سات

CTI poste et PayPal

- تونيزيـا سات

subtitle arabic starsat 2090 super

- تونيزيـا سات

Liste des chaînes

- تونيزيـا سات

مساعدة حول دريم 800

- تونيزيـا سات
هشتک:   

لماذا

 | 

تصعُب

 | 

خسارة

 | 

الوزن

 | 

بعد

 | 

الخمسين

 | 
العفو الرءاسي

العفو الرءاسي

- تونيزيـا سات
الأکثر مشاهدة خلال 6 ساعات

starsat 2090 vega

- تونيزيـا سات

الأکثر مشاهدة خلال 24 ساعة

starsat SR-X550d super

- تونيزيـا سات

Icone wegoo orce

- تونيزيـا سات

مشكل 2090 HD super

- تونيزيـا سات

الأکثر مشاهدة خلال اسبوع

تحديث جديد condor-imago-m710-hd

- تونيزيـا سات

تحويل ستارسات نانو

- تونيزيـا سات

condor m 710 hd

- تونيزيـا سات

starsat 2090 new

- تونيزيـا سات