يعتبر الحصول على بطن مسطح حلم يسعى إليه الكثيرون، فهو يعكس أسلوب حياة صحي ومتوازن، سر البطن المسطح يكمن في مزيج متكامل من التغذية السليمة، النشاط البدني المنتظم، والنوم الكافي، إلى جانب العادات اليومية التي تساعد على التخلص من الانتفاخ وشد عضلات البطن، والسر القوي هو تناول الشمندر...
Monday 13 October 2025
البوابه تونس - منذ 2 أيام
ما هو سر البطن المسطح؟
آخر الأخبار
ليس قرارا عابرا.. الخارجية الإيرانية تكشف عن دراسة متأنية سبقت الرد على دعوة مصر لقمة شرم الشيخ
- آر تی كتائب القسام تعلن تسليم 13 أسيرا إسرائيليا ضمن المرحلة الثانية من عملية تبادل الأسرى جنوبي قطاع غزة
- آر تی الأمن الفيدرالي الروسي يحبط هجوما إرهابيا ضد ضابط رفيع بموسكو دبرته استخبارات كييف بالتعاون مع داعش
- آر تی كتائب القسام تعلن تسيلم 13 أسيرا إسرائيليا ضمن المرحلة الثانية من عملية تبادل الأسرى جنوبي قطاع غزة
- آر تی حماس: الإفراج عن أسرى الاحتلال خطوة لتنفيذ اتفاق وقف الحرب وتأكيد على التزام المقاومة بعهودها
- آر تی عاجل| القسام: نقول لأسرانا الأحرار إن غزة ومقاومتها قدمت أغلى ما تملك وسعت بأقصى استطاعتها من أجل كسر قيدكم
- الجزیره عاجل | القسام: في إطار صفقة طوفان الأقصى لتبادل الأسرى قررنا الإفراج عن 20 أسيرا إسرائيليا أحياء
- الجزیره⁞
مع دخول الإغلاق الحكومي الأمريكي يومه الـ12.. فانس يحذر من تسريح مؤلم في صفوف الموظفين الاتحاديين
- آر تی وضع يده على مكان حميم من جسدها .. لحظات محرجة للأمير هاري مع زوجته ميغان ماركل بنيويورك - فيديو
- آر تی عاجل | رئيس الوزراء وزير الخارجية القطري لنيويورك تايمز: الوسطاء قرروا تأجيل القضايا الأصعب لأن الأطراف لم تكن جاهزة
- الجزیره تقرير إسرائيلي: الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي لا يحب نتنياهو على أقل تقدير.. عدم دعوته مقصود
- آر تی مصادر