أفادت الدكتورة داريا ديبروفا، أخصائية الغدد الصماء وخبيرة التغذية، أن فيتامين C يعزز امتصاص الحديد في الجسم، لذا ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالحديد مع مصادر فيتامين C.
Thursday 30 October 2025
آر تی - منذ 18 ساعات
أخصائية تغذية توضح أفضل مصادر الحديد وكيفية امتصاصه
آخر الأخبار
آلية الغمز .. تحقيق استقصائي يكشف تفاصيل خطيرة لعقد أبرمته إسرائيل مع غوغل و أمازون بشروط سرية
- آر تی هدد ترامب وقلب الطاولة.. اعتقال مساعد تدريس طالب دراسات عليا بجامعة ولاية إلينوي الأمريكية (صورة)
- آر تی وسائل إعلام جزائرية: تعديلات حاسمة قبيل التصويت على مشروع القرار الأمريكي بشأن الصحراء الغربية
- آر تی⁞
شبكات يناقش لقاء ترامب ونظيره الصيني ومخاطر شات جي بي تي ومواجهات العصابات مع شرطة البرازيل
- الجزیره زلزال سياسي .. اليمين المتطرف الفرنسي يصادق على مشروع قرار لإلغاء اتفاقية 1968 مع الجزائر (فيديو)
- آر تی لحظة ينتظرها عشاق كرة القدم!.. متى ينضم كريستيانو جونيور لوالده في الفريق الأول بنادي النصر؟
- آر تی مصادر